こんにちは 仕事休憩でランチタイムです 今日のご飯は チゲオートミール ごぼう人参のマヨネーズ和え 竜田揚げ 柔らかビーフのソースカツ（冷凍食品） ブロッコリー🥦 今日も帰ってから体重計チェックしないと✨

こんにちわ 仕事も一息つきランチタイムです(^^) 今日のお弁当は 玉ねぎ入り卵焼き ウインナー ブロッコリー チゲオートミール 午後の仕事も頑張るぞ