本日の夕飯 オートミールダイエット生活

本日の夕飯は

• 明太イカオートミール
• キムチスープ
• 納豆
• キムチ
• ヨーグルト

緑が全然ない💦

ということで、この後、青ネギ切って納豆に入れました(^^)

豆知識

発酵食品の中でも人気が高い「納豆」と「キムチ」

健康にいい発酵食品を組み合わせることで

腸内環境の改善効果を期待できるすばらしい組み合わせだと言われています。