こんにちは 休み時間を利用して スクワット30回✖️2 二の腕ひねり 30✖️2 やりました 休み時間も貴重な時間ですが、そんな貴重な時間を筋トレに費やして頑張ってます♫ 午後の仕事も頑張るぞ💪

今日は南砂町から東陽町まで往復1時間歩きました🚶‍♂️ 11月に入りましたが、日中は寒くなく歩くのにちょうど良い気温でした(^^)